Hidratação no inverno

O frio está chegando e, com ele, as noites regadas a vinho, os casacos chiques, o quentinho dos edredons... até aí tudo bem, mas junto com ele vem também a pele ressecada! Mal o inverno bate à nossa porta e efeitos já podem ser percebidos. Seja qual for o tipo - normal, mista, seca ou oleosa - é possível sentir logo as primeiras mudanças de textura e brilho. Mas não se desespere! Existem várias maneiras de ter uma pele linda e saudável mesmo na estação mais seca do ano. Nenhuma roupa isola o corpo totalmente do frio. Agredida pelo clima, a pele requer hidratação constante e caprichada. Pois essa é a hora de usar e abusar dos cremes. Enquanto as glândulas sebáceas "hibernam", diminuindo a oleosidade natural da pele e tornando-a acinzentada e antiestética, os poros e vasos da superfície epidérmica se comprimem (vasoconstrição).

Durante a estação, é comum, inclusive, a pele "rachar", provocando aquela ardência super incômoda. Sem falar na coceira - o prurido de inverno também ocorre devido ao ressecamento.

O hidratante deve ser aplicado de duas a três vezes por dia, de preferência após o banho, quando ainda há umidade na superfície da pele, facilitando a absorção do creme. Nas áreas mais ressecadas, como mãos, cotovelos, joelhos e pés, aplique camadas mais generosas. 

O fato é que, seja qual for o seu tipo de pele, não há motivo para fugir da raia e, mesmo se você não tem muita paciência para ficar aplicando o hidratante, vale a pena tirar um tempinho para a tarefa, porque os resultados certamente compensam o esforço.

Boa hidratação meninas.

😘😘😘 da Re

Massagem modeladora

Realizada com cremes lipolíticos, que ajudam na redução de medidas, a massagem modeladora combate a gordura localizada e a celulite, além de desintoxicar e nutrir a pele, remodelar os contornos do corpo e auxiliar na tonificação muscular.

Como a massagem modeladora funciona?

A massagem modeladora é indicada para combater a gordura localizada, que pode ter a sua origem em fatores hormonais, hereditários, na má alimentação e/ou no sedentarismo, acumulando-se indesejavelmente nas regiões das coxas, quadris, glúteos, braços e abdômen.Utilizando apenas as mãos e o acompanhamento de cremes específicos (sem o uso de qualquer aparelho), a massagem modeladora é indicada para tratar exatamente da gordura localizada presente nessas áreas, sendo capaz de esculpir as formas físicas, reduzir as medidas e dar fim à flacidez!

Para isso, é preciso que o profissional realize movimentos rápidos, repetitivos e firmes sobre o tecido do corpo, favorecendo a quebra das células de gordura que serão eliminadas pela corrente sanguínea.

Quais os benefícios da massagem modeladora?

A massagem modeladora consegue atingir as camadas de tecido com o maior nível de concentração de gordura, como é o caso da barriga, das pernas, braços e cintura.

Além de combater a gordura localizada, remodelar os contornos do corpo e auxiliar na tonificação muscular, outro dos seus principais benefícios é o aumento da circulação sanguínea, contribuindo para o relaxamento dos músculos e o alívio das tensões causadas pelo estresse do dia a dia.

Beijos da Re😘😘😘

Goji berry

Fruta vermelha cultivada nas montanhas do Tibete, a goji berry é consumida há milhares de anos na popular medicina chinesa. Agora está no cardápio de estrelas como Mick Jagger, Madonna e Britney Spears pelo propagado poder energético, rejuvenescedor e eficiente para o emagrecimento.

Tem ainda substancias que liberam o hormônio do crescimento, agentes anti-inflamatórios e mais um esquadrão de antioxidantes.

No Brasil, a goji berry só é encontrada desidratada, vendida em lojas de produtos naturais. Chega a custar R$ 200 o quilo. Mas já tem gente querendo produzir a frutinha no quintal de casa.

Estudos americanos e europeus comprovam os benefícios energéticos e antioxidantes dessa frutinha poderosa. E recomendam o consumo de pelo menos uma colher de sopa por dia, de preferência pela manhã ou antes das atividades físicas. A goji berry só não é indicada para quem toma remédio contra trombose, controle de pressão e glicemia, porque pode inibir a ação desses medicamentos. As vitaminas do complexo b presentes na fruta auxiliam a diminuir fadiga, stress e melhoram o funcionamento do cérebro. Cada 100 gramas de goji berry tem 50 vezes mais vitamina C que uma laranja por exemplo. Mas essa leva a vantagem de ser bem mais popular e acessível.

Essa foi a dica de hoje!

               Bjos da Re😘😘😘

Dicas de como combater a celulite

A celulite é caracterizada por vários "furinhos" que surgem na pele, em várias partes do corpo, afetando principalmente as pernas e o bumbum. Ela é causada pelo acúmulo de gordura e também pelo acúmulo de líquidos nestas regiões. 

Algumas dicas de como combater a tão temida celulite.

Emagrecer

Como celulite é gordura, o excesso de peso pode contribuir fortemente para o problema. Basta perder alguns quilinhos para que se elimine boa parte da celulite. 

Dieta balanceada

Uma alimentação saudável ajuda o corpo a recuperar o seu equilíbrio bioquímico, criando um ambiente menos favorável ao desenvolvimento da celulite. A dieta para celulite deve conter alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, diminuindo o consumo de alimentos ricos em 

Melhorar a circulação sanguínea 

Essa é uma dica fundamental para eliminar a celulite. Para melhorar a circulação sanguínea é recomendada a prática diária ou regular de exercícios físicos que fazem suar a camisa. Para abrir os vasos sanguíneos da pele e manter o sistema de remoção de impurezas do organismo, é preciso beber bastante água, afastar-se do sal, diminuir o consumo de café e cigarro e esfoliar a pele para melhorar a circulação.

Tratamento estético 

Fazer tratamentos como massagem anti-celulite, endermoterapia, massagem turbinada

por exemplo, é uma ótima ajuda extra para combater a gordura localizada e a celulite. Estes tratamentos podem ser realizados de 1 a 2 vezes por semana por tempo ilimitado.

Beijos da Re

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